甘肃兰州是一个少数民族居多的城市，穆斯林是最大的一个少数民族。相信大家也都了解穆斯林的生活习惯，是不能说和猪有关的东西的，这一点尤为重要，大家一定要记得，千万不要犯了少数民族的大忌，惹来不必要的麻烦。我们2012年暑假支教的地方也有少数民族，回族，藏族，汉族，这边的肉食以牛羊肉为主，如果不习惯吃这些肉，或者吃这些肉会让肚子不舒服的同学，尽量少吃这些荤腥的东西。这里就要说道药品的准备了。
药品准备
一、预防中暑的药物。这个最有效的就是藿香正气水或者藿香正气胶囊。这个药是必备的，甘肃日照时间比较长，天气能见度很高，所以多云等天气比较少，一般都是万里无云的烈日炎炎，这样在户外活动的话是避免不了身体虚弱的人中暑。所以，必备。
二、预防腹泻的药物。在支教活动过程中，因不可抗拒的客观因素，可能会吃一些自认为不洁净的食物，这时可以选择黄连素来预防腹泻。如果严重的腹泻，可以吃诺氟沙星也就是俗称氟哌酸或者泻立停等止泻药效快的止泻药物。
三、预防蚊虫叮咬的药物。由于我们支教的地区都在山区，农作物比较多，不可避免的昆虫蚊子等就比较多，这些动物都喜光，晚上一开灯，如果没有及时关门窗，会有很多的蚊虫聚集在灯光下，这个种类蛮多，我也不认识，有的个头也蛮大，不晓得咬人不咬。所以要带一些预防蚊虫叮咬瘙痒的药物。花露水、风油精等常见止痒的药物就不多说了。还可以带一些蚊香片或者电蚊香在住处点燃来预防蚊虫。有一些同学皮肤比较敏感，被蚊虫叮咬后会造成皮肤过敏，可以带一些治疗过敏的药物，比如用外用的派瑞松和皮炎平来治疗。
四、预防感冒的药物。甘肃早晚温差较大，不注意保暖会造成伤风等感冒。可以选择快客胶囊，感冒通，感康，维生素C，伤风胶囊等治疗感冒药效快的药物来治疗。
五、预防上火的药物。甘肃天气干燥，水资源比较缺乏，饭品等辣椒居多，没有足够的水补给会造成身体上火。起痘痘、便秘等症状。可以选择黄连上清片来治疗上火。千万不要选择三黄片或者牛黄解毒片等药物来治疗上火，这些药副作用是拉肚子，容易让人不适。
六、预防晕车的药物。从兰州去支教地的路程大概有五六个小时，坐车晕车的同学要注意咯，千万不要在车上吐的邋里邋遢造成空气不好哦（呵呵，小笑一下，正经来）。坐车前半个小时吃晕车药，拿生姜放在手里，晕车的时候放在鼻子下闻闻，辛辣的姜味会有好的效果，还有桔皮也可以放在鼻子上闻闻。或者走之前把伤湿止痛膏贴在肚脐眼儿上，也能够有效的预防晕车。上车带一到两个塑料袋，要呕吐的时候及时吐在带子里，吐完及时扔出车外，因为车是全封闭的大巴车，空气流通性不好，所以为了全车人考虑一定要及时处理。上车前不要吃太饱，也千万别不吃饭。一定要记住。
常用东西准备
前面说过了，甘肃的日照时间特别长，空气能见度高，多云等少紫外线的天气较少，所以紫外线蛮强烈的。爱美的同学要注意带一些冰点的防晒霜过去，防止紫外线灼伤皮肤，还有抹脸油什么的！有条件的也可以带点面膜过去，一旦皮肤被灼伤，能及时补救，不然返回后，满脸脱皮也很麻烦的！
衣物类：早晚温差较大，相差蛮大，要带一两套秋季的长袖外套来保暖，主要带的衣物还是以短袖、短裤等夏天穿比较凉快的衣物为主，不建议带裙子，户外活动蛮多，会有不方便。衣服外套带一两件，短袖裤子等带个四五套就够换洗用了。
生活清洁类的东西自己准备，洗面奶牙膏牙刷的就不多说了。
女生类用品自己带足了，那边离镇上比较远，地方小，不一定能买到比较适合的！
鞋子带一两双平底鞋，自己穿着舒服，拖鞋也可以带一双。高跟鞋什么的都废话咯，别带了，没法穿。
墨镜要带一副，日照太强，保护眼睛。
抽烟的男生注意了，那边有烟卖，应该是各种档次都有。如果抽不惯兰州的烟可以自己带烟过来。
家用的救急箱也可以考虑带过来。
电子设备准备
笔记本。尽量把本本带到支教学校，因为有计算机课，和传照片等用处。
相机、DV。有的都带过来，可以记录一下支教活动中的美好瞬间，当然附属设备也要带够了，电池、数据线等。
MP3、4.可以听歌，晚上打发睡觉前的时光。
必带物品：
邦迪防水创可贴、花露水、治疗各种嗓子痛的药，比如金嗓子喉宝、西瓜霜。（等你们上一天课下来第二天起床的时候，嗓子都是在痛，沙哑，这种状况一般会一直持续到支教结束）这个是必须备的。
附录：按照支教地经验来总结的，如果有其他不足的跟帖来建议，我会考虑安排加上去。行李总结篇全部的大概总结了，希望大家不要再私聊管理问发过的问题了，药品等东西可以在兰州买，很方便。还有支教的时候，现金带足了，取钱不方便，万一有用到钱的时候可以救急。
西部爱心公益社支教部
2012年06月20日
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